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【民視新聞】:練腹肌打造人魚線 姿勢正確避受傷

新聞來源:民視新聞

【民視即時新聞】現在有許多民眾,想要擁有傲人的人魚線,因此瘋狂的訓練腹肌,不過專­業的教練說,一旦方法姿勢錯誤,就可能造成嚴重的傷害,而且不光只是訓練,還要搭配低­油、低鹽的飲食,以及充足的睡眠,才能在持續的訓練下,練出人魚線。

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