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活力躍蹦
U BOUND®是一項前所未有、跨時代，利用在彈簧床上的跳躍動作組成的有氧運動課程。
利用不穩定的彈簧床面，增加核心肌群的使用，達到心肺耐力、 與下半身的肌力訓練。簡單而紮實的動作，有氧和無氧運動的組合，既零衝擊、無損傷参與者的膝蓋，又具有顯著的運動強度；對淋巴系統亦有所助益，有利於毒素釋放。簡單易上手、有效且相當有趣的訓練課程，是RADICAL FITNESS最特別也具超人氣的項目之ㄧ。
活力躍蹦
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