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【中天新聞】:網路減肥怪招!肘撐「一招瘦全身]有影嘸?

新聞來源:中天新聞

瘦身招式千奇百怪,網路上最近流行一動運動,標榜只要「一招」就可以「瘦全身」,而且­不用花錢!動作很簡單,只要身體保持直線,用手肘撐著地板,這看似簡單的動作,真能一­招瘦全身嗎?專業的健身教練說,這個用手肘撐住身體的動作,主要是用來訓練「核心肌群­」

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