Credit: FitnessHashtagApp
健身、鍛鍊和營養相關話題一直是 Instagram 上的主要內容之一，相信大家在逛 IG 的時候應該都會發現，用心經營 IG 帳號的人除了認真紀錄生活每個小片刻、拍照上傳打卡之外，貼文下還要加上各種可以用到的「主題標籤（hashtag）」跟上潮流、才是整套完成！
今天我們就來為大家整理健身話題相關的熱門主題標籤，無論你是想當網紅（也許已經是網紅）或只是純粹想跟流行，掌握這些主題標籤絕對可以讓你的貼文大大曝光！
- 健身熱門主題標籤
聊到健身，大家第一個想到的英文單字不外乎就是 “Fitness” （例如健身工廠 #FitnessFactory），跟 #Fitness 有關的公開貼文在 IG 上已經有將近 4 億篇！除此之外也有其他變化讓你參考，例如健身狂魔 #Fitnessfreak 、健身目標 #Fitnessgoal 等等：
#Fit #Fitfan #Fitness #Instafit #Getfit #Fitspiration #Fitnessaddict #Fitnessmotivation #Fitnesslife #Fitnesslifestyle #Fitnessgoals #Fitnessfreak #Fitnessfreaks #Fitnesstips #Fitnessinspiration #Fitnessblogger #Fitnessfun #Fitnessjourney #Fitnessgoal #Fitnessfood #Fitnesslove #Fitnesstransformation #Fitnesscoach #Fitnessforlife #Fitnessphysique #Fitnesswear #Fitnessjunkie #Fitnessguru #Fitnessaddicted
- 瑜珈熱門主題標籤
或許你已經發現，IG是全世界最大的瑜珈社群平台，許多人會在上面分享課程、秘訣、心得等等，無論你是想要找教練或是找學生、或是要證明自己的靈活度，都可以透過以下瑜珈相關的主題標籤找到你的同好！
#Yoga #Yogi #Yogalife #Yogalove #Yogainspiration #Yogafit #Yogaeverydamnday #Yogalove #Yogagirl #Yogagram #Yogaeverywhere #Ashtanga #Asana #Vinyasa #Bhakti #Pranayama #YogaFlow #YogaChallenge #Yogapants #Yogaposes #SelfLove #Namaste #Flexibility #PracticeDaily #Meditation #YogisOfIG #Yogaholic #BendDontBreak #MyYogaLife #SelfPractice
- 鍛鍊熱門主題標籤
大家都知道 “Workout” 也有健身、鍛鍊的意思，那麼自然這個字也會是熱門的主題標籤。很多人會在展現成果的時候拿出來用，除此之外也有 “Gym” 健身房這個單字可以加入一起變化，下次想在健身房自拍的時候，別忘了加一點下列熱門的主題標籤！
#Workout #Workouts #Workoutmotivation #Gym #Gymlife #Gymmotivation #Gymtime #Gymrat #Physique #Shredded #Ripped #Gainz #Gains #Gymjunkie #Gymaddict #GirlsWhoLift #Workoutvideos #Workhardplayhard #Workoutroutine #Workouttime #Workoutclothes #Gymfit #Muscle #Train #Training #MakeTimeNotExcuses #NoPainNoGain #GetStrong #Trainingday #TrainHard
Credit: Shine Offline
- 健美熱門主題標籤
Bodybuilding 這個字有更強調加強身體某些部位、而達到「力與美」的呈現，因此在這系列的主題標籤中，通常也會加入「部位」，例如手臂（Arm）、二頭肌（Biceps）或是直接強調動作，如果你今天練胸，可以加上 #ChestDay、練腿可以加上 #LegDay！
#Bodybuilding #Bodybuildingmotivation #Bodybuildinglifestlye #Strongwomen #Powerlifter #Powerbuilding #Liftingweights #Weightlifting #Olympiclifting #Olympicweightlifting #Powerliftingmotivation #Squats #Benchpress #Absworkout #Legworkout #Legday #ChestDay #Backday #Arms #Shoulderworkout #Glutes #Lats #Pullups #Deadlift #Biceps
- 跑步熱門主題標籤
除了瑜伽之外，IG上的另一個龐大社群就是跑者！在這裡，你可以分享訓練進度，針對馬拉松的準備，快用這些主題標籤來表達你對跑步的熱愛！
#Running #Run #RunnersOfInstagram #FurtherFasterStronger #RunningMotivation #Marathon #MarathonTraining #SeenOnMyRun #TrailRunning #InstaRunners #CrossCountry #Instarunners #LoveRunning #RunnerLife #RunningCommunity #RunningShoes #RunItFast
Credit: ABC News
- 健康飲食熱門主題標籤
IG當然是分享美食的好地方，而且健康的美食絕對受歡迎！無論你是要分享備餐，新食譜，飲食計劃、營養資訊，或只是一張酪梨的照片，下面這些標籤絕對用得到！
#Healthyfood #HealthyEating #EatClean #Cleaneats #CleanEating #Healthyeats #Eathealthy #Healthyfoodshare #Foodspo #EatLocal #FitFood #GlutenFree #HealthyRecipes #Nutrition #Paleo #Vegan #Keto #HealthyFoodPorn #IQuitSugar #Detox #Nutrition #AvocadoLove #CalorieCounting #MealPrep #Healthybreakfast #Healthylunch #Healthydinner #Rawfood
- 勵志熱門主題標籤
健身鍛鍊的過程中，當然免不了需要一些激勵自己的話，國外也有許多勵志人心的熱門標籤可以使用，例如當你想要分享什麼厲害的名言佳句，就可以加上 #FitQuote ：健身引言，或是簡單的「有夢最大」#DreamBig 也是非常受歡迎的標籤喔！
#FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #GoalSetting #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #NoExcuses #MondayMotivation #BodyGoals #PhysiqueGoals #Hardworkdedication #GymMotivation #GoGetIt #DreamBig #JustDoIt #Iwill #BestLifeProject #Alwaysinbeta #Betterforit #Findyourstrong
- 其他熱門主題標籤
#fdoe：這其實就是 Full Day of Eating 的縮寫，顧名思義就是用來分享你今天吃了什麼健康的食物，在運動健身界算是非常熱門的主題標籤，也經常會和 #balanceeating （均衡飲食）、#highprotein (高量蛋白)、#fitrecipe（健身食譜）等標籤一起出現。
#mcm 和 #wcw：Man Crush Monday 和 Woman Crush Wednesday，就是拿來分享帥哥專用的標籤，當你今天對自己特別有自信時，也可以加上這樣的標籤。
#transformationtuesday：Transformation Tuesday，通常用來分享關於「前後對比」的內容，例如你剪了頭髮、或是覺得自己變壯變瘦了，當然就可以用上這個標籤哦！
#tbt：Throwback Thursday，其實就是「懷舊星期四」的意思，通常用來回顧以往的某一天，如果你今天想放上自己開始健康運動生活之前的照片，在星期四就可以用上這個標籤！
#CheatMeal：欺騙餐，很多人會在週末時想要好好放鬆，先放下平常節制的飲食，這個時候就可以用上這個標籤，告訴大家你吃了什麼來放縱自己。
#Trainharder：光是鍛鍊還不夠，再更加把勁！Harder!
除了熱門的英文標籤之外，還有許多中文標籤也是現在台灣相當流行的，如果你也是健身工廠的會員，#強國必先強身 #健身工廠就是我的運動場 也都是熱門的主題標籤！還有最近跟著防疫話題一起發燒的標籤 #我健身我抗疫 ，讓我們一起展開 #防疫新生活運動 #氧成好習慣！你還看過什麼有趣的 IG 主題標籤呢？留言和我們分享吧！
資料參考來源：lifewire、hopperHQ、PostPlanner、PRECOR
