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不同年齡層有各自不同世代的青春回憶及懷舊歌曲，懷舊迪斯可在45分鐘當中，帶領所有參加者坐上時光機，
依序從80年代懷舊、90年代復古、00年代回顧、10年代溫故等各個時期的西洋及亞洲金曲，
搭配老派、嬉皮、誇張有趣的招牌舞蹈動作，讓不同年齡層的參加者彷彿來到DISCO 舞廳、回到青春時代，
享受45分鐘歡樂的復古派對，創造意猶未盡的愉悅感，強化期待持續上課的動機。
DISCO音樂結合了爵士樂、靈魂、拉丁、放克風格，因此舞蹈風格以DISCO舞風為主軸、搭配爵士、放克、拉丁不同的舞風，
動作多元讓初學者能夠感受不同屬性的律動及舞感