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輕體塑是針對現代忙碌族群打造的45分鐘微運動課程，
結合有氧燃脂、肌能調節與核心延展，
在輕盈無壓的節奏中，達成線條雕塑與體能提升。
💛課程特色
✔ 中低強度、組合清楚好上手
✔ 每單元皆設計短暫休息，恢復能量
✔ 45分鐘輕負擔卻高效率，讓你快速完成每日運動目標
輕體塑
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