2023/07/28→2024/04/26
體重變化(前/後KG)：55.6→49.8
肌肉量變化(前/後KG)：23.6→24.0
體脂肪變化(前/後 KG)：12.6→5.7
體脂肪率變化(前/後 %)：22.7→11.5
會員心得分享
踏入健身房已經第四個年頭了，但在第三年才有真正明白自己在做什麼的感覺。健身房教練很多，能找到適合自己且能互相配合的真的很難得，一開始先注意到Hank的學生都進步很多，偷觀察他上課一陣子，上課專業且氣氛也融洽，直接毅然決定找他上課及備賽。
與教練配合的這半年來真的成長迅速，各肌群的感受度也比自己瞎練時期好太多了，之前自己硬舉怎麼舉腰怎麼痛，但在被Hank教練調整後問題改善超多。
最後也很幸運的在4月的WNBF TW8拿下新秀組冠軍及公開組第三的成績，從沒想過自己體態可以變成這樣，更別說是拿牌了，除了謝謝自己的自律之外，也多虧Hank教練的信任。
順帶一提，最最最大的進步莫過於建立自信心，從只敢穿T- shirt訓練到穿上運內訓練，真的巨開心，謝謝教練讓我知道其實我很好看。
指 導 教 練：苗栗苗栗廠教練 Hank
苗栗苗栗廠教練部聯絡電話：037-688-668
