打造健康的體態，養成運動習慣是首要條件，健身後的飲食更是重要。想要健康瘦、增加肌肉量，選擇健康取向，包含豐富蛋白質和蔬菜的餐食是關鍵。小編親身走訪推薦～民生社區周邊4間美味又安心的健康餐盒，集結美、日、法式口味，為你的運動人生助力，一起健康動吃動吧！
1. THE LABEL CO. 手作餐盒
精緻且用心的異國風菜色，運動後享受小確幸。
每日固定餐盒有8選，也供應輕食沙拉。
與小吃店相鄰，The Label Co透出自有的小法國風情。
主打低油少鹽的輕盈健康餐盒，藏身南京東路小巷內的店是廚房基地，也是內用餐廳。沒有過多複雜的妝點，由內而外是舒適有質感的異國風情，如同他們用心製作的餐點。以義法式烹調風格展現，兩百元上下的餐盒，吃得到愛爾蘭黑啤燉牛、法式櫻桃鴨胸和馬告松阪豬。清爽口味一點不馬虎，佐以藜麥飯、4–5種當季蔬菜和豐厚日式煎蛋捲，運動後享受一頓健康的精緻餐食，誰說餐盒不能輕奢華～貼心提供線上和LINE@預先訂餐，另外也與外送平台合作，提供多種訂購管道。
2.欣葉日本料理 健康店 外帶餐盒
欣葉日式料理就在健康廠隔壁，設有外帶便當區。
健康清爽的外帶餐盒，用餐時間銷量超好，建議致電預約再去拿。
欣葉作為台灣知名連鎖餐廳品牌，小編應該無需多說～座落在健康路上的日本料理分店，每到用餐尖峰期，時常可見排隊人潮。你知道他們也有提供外帶日式便當嗎？而且位置就在健康廠隔壁！烹調方式少油少鹽，除了葉菜類，還有多樣精緻小菜，十分用心。主食包含雞腿排、松阪豬和魚排等選擇，具備飽足感又吃得過癮，無論是運動完或是平日中午食用都很適合。
3. ALL Pasta 平日外帶餐盒
健康餐盒為平日限量供應，共有6種選擇。
讓人食指大動的圓形餐盒開箱
位於三民路靜巷，已是在地熱愛美式餐點的食客聚集地。
ALL Pasta主打美式早午餐、漢堡、義大利麵等料理，受民生社區在地居民好評。因應健康飲食的需求，推出平日限量的健康餐盒。與店內偏向高熱量的吃爽菜色不同，以香煎鮭魚排、雞腿、舒肥牛排唱主調，搭配藜麥飯、水煮蔬菜和溫泉蛋，肉主食煎出香氣，每一口都越嚼越香，吃巧也吃得滿足。另外也有雞柳沙拉可選，還提供LINE@預約外送，非常方便。
4. Grill Box 又一間商行 烤肉飯
店內走得是時髦的輕工業風
擠身新東街美食激戰區，短時間內成為人氣店家。
男子系烤肉便當，健康蔬菜相伴。
只限晚餐時段營業的Grill Box，以簡約現代的輕工業風裝潢和豪邁美味的烤肉飯，迅速擄獲民生社區的老饕客群。打破傳統快餐店烤肉飯，油膩重口味的印象，Grill Box的烤肉飯透過炭烤，發揮肉食材本身香氣和風味，而且搭配足夠的蔬菜量，健康的大口吃肉。沒有過多人工調味，堅持選用當日新鮮食材，再以炭火催化，逼出菜的鮮甜和肉香，男子系的新現代餐盒，小心吃過上癮。小編貼心提醒，他們家的雞胸肉餐盒尤其受歡迎，太晚去常常已售罄，想吃請早。
地址／台北市松山區新東街8號
