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舒活瑜珈

藉由瑜珈的體位法來伸展身體深層的肌肉、鍛鍊肌群、按摩身體上的淋巴腺體,經由循序漸進的練習,可以矯正姿勢、舒緩壓力,減緩你腰痠背痛、月經不順、失眠頭暈等身體不適的症狀;並能增加身體的肌力、肌耐力、柔軟度,讓您體態優雅、自信滿滿

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