一坪廚房內，油煙夾著食物料理鍋氣，沒一會兒功夫，色香味俱全的櫛瓜炒蝦仁，油拌鮮蚵，熱騰騰上桌，「我吃東西跟一般人相似，天然食材來取代維他命，這樣飲食比較實在，一直吃單調的話，健身會很沒樂趣」外型酷似藝人張孝全的黃暐茗，頂著一對濃眉大眼，表情生動地說，沒有滿足口腹之慾，健身也會變得很無趣，不滿30歲的暐茗將健美這項運動，定調為有趣，才是圭臬！
操作重訓器材，揮汗低聲嘶吼，利用清晨，黃暐茗開始一整天的訓練，第一縷光輝，那道金燦燦的線，暖暖的照進健身工廠，將整個器材上映成金色，一個循環之後，緊盯著手機內建的計算訓練量APP，「輸入進去重量，次數，就會整合出來今天的整體訓練量，如果訓練量有提升，體態就會提升」眉宇清朗的臉龐，卻老成地說著數據改變體態的規則，因為對健美這項運動上，暐茗一直覺得自己就像籃球界的櫻木花道，天生的健美天才！「練4個月，第一次健美比賽拿成績第六名，練7個月後拿到第3名，練8個月我拿到第1名」難以掩飾的神采飛揚，訓練短短時間之內就有佳績。
整身肌肉曲線健壯緊實，很難想像，10年前的黃暐茗，口不離檳榔菸酒，在夜市裡浪流連的浪蕩子「整天和8+9混在一起，被抓過酒駕，飆車闖禍」但是內心卻一點也不快樂，直到一次偶然機會，接觸到健身器材，新奇有趣，結果只練了三個月，體態轉變之大，超乎自己想像「不只是體重減輕，身材會很壯，所以健身改變我，開始願意去鑽研健身」認真研究一件事情，黃暐茗難以想像自己竟然是全心投入「不做就不做，要做就要做到最好」
「我的大肌群很發達，以這個厚度在台灣健美界是很強」對著鏡子擺出健美比賽的POSING，不斷細修角度、姿勢，讓自己優勢更放大，注意到黃暐茗的左手手肘處，有一個特殊刺青「這是我的手去握著我奶奶的手，當她在加護病房彌留時候，依舊是不放心我，聽見我的聲音，緊緊牽住」所以在做每一次的重訓時，就像是奶奶在旁幫助黃暐茗一樣，為了年底IFBB獎金賽，暐茗流汗鍛鍊，將每一次當成最後一次練習，站上健身工廠盃菁英賽的舞台上，以奶奶為名，爭取佳績。
