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阿斯坦加瑜珈

以力量為主的瑜珈.大部分的時間都以訓練身體為基準.用強大的下肢力量進行扎根的動作.確實的讓自己的身體達到穩定的效果藉由每次拜日式時變換動作.讓身體呈現在沒有休息的狀態之下.是一堂可以訓練體能的力量瑜珈.喜歡挑戰自我的人.歡迎你走進教室來挑戰!

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