2022/06/11→2025/08/23
體重變化(前/後KG)：82.2→60.7
肌肉量變化(前/後KG)：26.2→26.8
體脂肪變化(前/後 KG)：34.9→12.4
體脂肪率變化(前/後 %)：42.4→20.4
會員心得分享
一開始加入健身只是為了身體健康，經由朋友介紹後開始了健身工廠之旅；面對眾多器材時卻不知從何下手，只能於朋友空閒的時間相約團練。
時間慢慢推移之下，對於器材的操作越發好奇，於此同時，收到了Ted教練檢測的邀請，進而開始新的一趟旅程。上課的日子中，Ted教練對於器材操作的解說，以及肌肉發力聯想的陳述能力，讓身為重訓小白的我也能快速理解，漸漸願意嘗試不同的器材進行訓練。而在自主訓練期間或是課堂中詢問有關動作施力的問題，Ted教練總是耐心地一步步協助我找到問題的癥結點，再引導著我找到解決方案。
從來沒想過減重減脂是可以如此順利，謝謝Ted教練讓我在短時間內達成理想的體脂目標，且持續往更好的體態邁進；而最難能可貴的莫過於是遇到一位好的教練，讓我把運動融入生活，而不是一種壓力，就如Ted教練所說「過程雖辛苦，但成果很甜美」！
指 導 教 練：桃園復興廠 Ted
桃園復興廠教練部聯絡電話：03-3393399
