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基礎瑜珈

瑜珈常會接觸體位法（動作）中，特別挑選出適合初學者所練習的動作。仔細講解及深入教學，幫助首次嘗試瑜珈練習的您，可更清楚如何安全的進行動作，避免練習時因太快或太難的動作，造成不必要的傷害與心理上的壓力。課程中動作難度較低，練習速度較慢，學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下，放鬆心情學習瑜珈。這樣的練習不只適合甫接觸瑜珈的初學者，也適合原本已有固定練習的您

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