私人教練課程益處

trainer
減低體重

減輕您多餘的體重,降低您身體的負擔


縮緊結實

全身進行雕塑,打造完美動人曲線


增強肌力

提升身體瞬間動能,不怕面對突發狀況


增進耐力

增加身體續航力,天天活力充沛


心肺升級

不再氣喘如牛,告別心血管疾病

協助復健

針對過往傷害徵狀,協助醫師從旁復健


營養諮詢

針對日常飲食提供正確建議,減低多餘熱量


改善體態

改善圓肩、駝背、凸腹等不良姿態回復正常體態


增進骨密

有效率的訓練方式可降低罹癌骨質疏鬆症的機率


減輕壓力

隨時積極正面,隨時充滿自信

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